скажите пожалуйста по методологии М. Монтиньяка и Ковалькова - если я не ограничиваю себя в плохих углеводах как это требует программа, занимаюсь спортом и худею. Мне… открыть
Решать вам. смотреть
оно понятно, что мне))) вопрос был имеет ли смысл сейчас ограничивать себя сейчас чтобы ускорить процесс, но потом обманывать организм углеводными циклами, если сейчас… смотреть
Для снижения веса одной из первых рекомендаций бывает отказ от приема пищи после 18 часов, но что делать если проблематично поужинать до данного времени? Можно ли ужин… открыть
Как часто можно услышать гордую фразу: « Я после шести не ем! » Многие думают, что таким образом они избавятся от лишних килограммов, набранных годами. Давайте разберемся… смотреть
Уважаемый доктор, подскажите – как часто можно есть говяжье сердце? Мы его очень любим (тем более, оно вдвое дешевле мяса), но вроде же это субпродукт, который нежелательно… открыть
Можно. смотреть
Здравствуйте, я пытаюсь похудеить по кефирной диете, сегодня второй день - а мне так хочется сладкого - скажите - можно ли при этой диете хотя бы по одной конфетке в день… открыть
Нас всех так приучили к диетам, что мы сразу ищем готовые рецепты. А их нет, как нет двух одинаковых людей. Сколько же этих диет! Но все они, если и помогают, то только на… смотреть
Здравствуйте! У меня хронические запоры, но при этом нет никаких проблем с весом. Не могли бы посоветовать как правильно питаться, чтобы проблемы не стало. Мне 21 год.… открыть
Причиной запоров чаще всего служит образ жизни. То как человек питается, насколько активно двигается и т. д. В частности запоры вызывает рафинированная высококалорийная… смотреть
Большое спасибо за ответ. Видимо все связано с моим ненормальным жизненным ритмом. + Я в основном ем мясо и кисломолочные продукты. Просто в последнее время у меня появилась… смотреть
Здравствуйте! Говорят, что полезно употреблять отруби в пищу и что они не перевариваются и очищают организм. Скажите, пожалуйста, если они не перевариваются, то нужно… открыть
Нет. Их можно не учитывать в рационе питания, хотя они относятся к классу углеводов. смотреть
Пойти в хороший ресторан. смотреть
Что вы за врач! Вам наверно просто не знакомо это ощуещение. И ресторан тут вряд ли поможет. Если конечно это не капризы там всякие смотреть
Если вы хотите получить серьезный и грамотный ответ, то потрудитесь по крайней мере указать хотя бы ваш возраст и сопутствующие заболевания. Я уж не говорю про анамнез.… смотреть
Уважаемая Эля. Как можно называть врача с мировым именем, доктора медицинских наук, профессора, заведующего кафедрой шарлатаном? Мало того что это просто не прилично,… смотреть
а вот с питанием я не очень разобрался. точнее с плохими углеводами, к которым относят сахар, картофель, рис, бананы, кукурузу и т. д. получается суши есть не рекомендуеся… открыть
Верно, к тому же их часто делают из тунца, а он, в силу своей природной особенности, сильно накапливает в себе ртуть.
Про гельминтов я вообще не говорю. смотреть
суши нерекомендуется, значит можно сашими ) а если тунец консервированый ? он же хороший источник белка при минимуме жиров и углеводов. а сколько тогда в молоке содержится… смотреть
А куда денется ртуть из консервов. Вы заметили, что у нас все витрины завалены именно тунцом? смотреть
А какую тогда рыбу можно порекомендовать как безопасную? Я беру макрель часто, в собстенном соку, консервированную. смотреть
Любую кроме тунца. смотреть
Подскажите пожалуйста, периодически сижу на диетах, 1 раз в неделю хожу в тренажерный зал, 2 месяца назад перестала принимать гормональный таблетки. Но при этом не худею.… открыть
я вам ответил ниже.
А докитор отправит вас покупать его книгу на свой сайт смотреть
Как говорит наш новый доктор dimonka - надо сначала проверить гормональный фон.
Я правильно изложил вашу мысль коллега? : -)) смотреть
всё верно - сначала надо выяснить причину лишнего веса )) если с гормонами всё в порядке - нормализация питания (не диета, а именно нормализация) и физические упражнения… смотреть
мне так нравятся отзывы на вашем сайте я худела по 1. 5 кг в день! так извините, это не худела, а уменьшался вес на весах - две большие разницы. любой человек почистившись… открыть
Рад за вас! Желаю удачи! смотреть
спасибо, о результатах доложу ) смотреть