ЗДРАВСТВУЙТЕ!НЕСКОЛЬКО ЛЕТ НАЗАД Я ПОХУДЕЛА БОЛЕЕ ЧЕМ НА 30 КГ!ВЕС ДЕРЖИТСЯ 8 ЛЕТ!В ЭТОМ ГОДУ Я БРОСИЛА КУРИТЬ И НАБРАЛА 4 КГ! ПОНИМАЮ ЧТО МОГУ СБРОСИТЬ НО НИ КАК НЕ НАСТРОЮСЬ!… открыть
Здравствуйте! Курить бросили - это прекрасно. Теперь в спортзал! смотреть
Здравствуйте.Мне 20 лет.Уже полгода как я перешла на вегетарианское питание, после чего у меня стали сильно выпадать волосы. Потеряла уже половину. Как лучше поступить?… открыть
Здравствуйте! Из рациона пропали мясные продукты, следовательно, организм не получает дополнительных веществ. Добавьте в рацион витамины. Рекомендую посетить трихолога… смотреть
Доброе утро, был у гастроэнтеролога, направил на эндоскоп. Обнаружили гастрит в стадии обострения и ремиссии.
Помогите подобрать диету.
Или номер стола. Спасибо. открыть
Здравствуйте! Стадия обострения и стадия ремиссии - две разные вещи. При обострении кушайте дробно. Принимать теплую пищу (горячую или холодную исключить). Исключить… смотреть
Кислотность повышенная, врач сказал стадия гастрита между обострением и ремиссией, я не знаю как это просто пишу вам его слова. Как на счет: Бобов, помидор, лука, сладкого… смотреть
Если в сторону ремиссии, то хорошо. Исключите кисломолочные продукты. Яйца можно, но всмятку, либо паровой омлет.. Нежирное мясо (кролик). Курицу можно, но без кожи. Чай… смотреть
Добрый день, я обращаюсь к вам со следующей проблемой, я похудела к отпуску при помощи монодиет и занятий спортом. Сейчас чтобы поддерживать вес я потихоньку добавляю… открыть
Здравствуйте, Алина! Врачи Вас не обманывают. Не забывайте включать в рацион рыбу. Хлеб старайтесь много не есть. Можно заменять хлебцами. То, что отказались от сладкого… смотреть
Спасибо вам большое, я очень рада что делаю все правильно, а вот у меня еще один вопрос, сейчас начинается такая полоса праздников, я конечно буду стараться придерживаться… смотреть
Спасибо вам большое, я очень рада что делаю все правильно, а вот у меня еще один вопрос, сейчас начинается такая полоса праздников, я конечно буду стараться придерживаться… смотреть
Если произойдет "срыв", но он будет временный, то потом приедтся сделать пару разгрузочных дней и, конечно, попотеть в спортзале побольше. Если появятся вопросы,… смотреть
Здравствуйте мне 23 года при росте 170 - 90 кг.В 15 лет я начала очень сильно поправляться после "первого раза" и по сей день не знаю что мне делать! Были и диеты и спрт залы,… открыть
Здравствуйте, Алина! Я бы Вам посоветовал посетить врача-эндокринолога для начала. смотреть
Здравствуйте.Скажите пожалуйста меня интересует вопрос.Я спортсмен и хочу употреблять протеины для роста мышц.Скажите вредно ли это или нет. открыть
Здравствуйте, Артур! Если принимать протеиновые напитки в меру (не больше нормы), то вреда никакого нет. Но не стоит забывать, что кроме протеина (белки) необходим прием… смотреть
Здравствуйте.меня зовут Дмитрий.сейчас многие страдают излишком веса,но есть люди у которых недостаток веса,среди них и я.мне 28 лет,при росте 176 см.я вешу 60 кг.и чувствую… открыть
Дмитрий, здравствуйте!
Каким спортом Вы занимаетесь? Пробовали отказаться от курения? смотреть
Диетолог…, Здравствуйте.ничем особым я не занимаюсь,легкие пробежки по утру ну и различные силовые упражнения на турнике.подтягивание,пресс,гантели ну и так дальше.до… смотреть
Дмитрий, напишите мне на sportdietolog[собака]mail.ru, пообщаемся, решим как правильно питаться и тренироваться. смотреть