Какие методы похудения можно порекомендовать старой и прожорливой бабуле открыть
Повесить амбарный замок на холодильник! !! смотреть
Просто супер ! !! : )))))))))))))) смотреть
Да, вопрос!
Поменьше есть - побольше бегать : ) смотреть
Здравствуйте! Я поправилась на 15 кило после родов и потом еще на 20 после 3- х лет внутриматочной спирали. В принципе я никогда не была худой, но вес в 75 кило меня вполне… открыть
Все вспомогательные методики похудения, как то - таблетки, гипноз, кодирование, плохи тем, что потерянные килограммы рано или поздно возвращаются, если вы не смените… смотреть
HELP! Срочно надо за неделю убрать 1- 3 см. в объемах! Я начала ежедневно тренироваться, села на обезжиренный кефир + баночный массаж, и параллельно начала принимать мочегонные… открыть (еще 8 сообщений)
Последние 5:
а сколько минут вы крутили в день обруч?
чтобы достичь таких замечательных результатов?
я уже и обруч купила - хочу попробовать! смотреть
Елена! Вы не обижайтесь - на основании вашего сообщения можно что угодно подумать (это к вопросув "Зачем? "). А если действительно надо убрать несколько сантиметров для… смотреть
Эффективнее всего массаж с обертыванием. Но это в том случае, когда действительно есть что убирать. смотреть
Ну, Елена, тут вы не правы, что невежественна в этих вопросах. .. уж в отличие от вас, я профессиональная спортсменка и кое в чем разбираюсь, вы это рассматриваете с той… смотреть
Интересно, что же это скажут диетологи про кисломол. прод- ты? Неужели от них полнеют? Тем более, что они обезжиренные? ?? ?? ?? ? смотреть
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, влияет ли употребление алкоголя на увеличение веса, но учитывая, что калорийность дневого рациона снижена до 500- 700 ккал в сутки,… открыть
Такая калорийность слишком мала, но свою голову другому на плечи не поставишь. Уж если очень хочется выпить лучше пить крепкие и несладкие напитки: водка, виски, коньяк… смотреть
Во- первых, ваша калорийность действительно СЛИШКОМ мала и вредна. .. Поскольку она не обеспечивает даже жизненные процессы в абсолютно- спокойном состоянии. .Как только… смотреть
А жиры, кстати, жизненно необходимы. . Просто их должно быть разумное количество и полезных. .. Зачем Вы издеваетесь над своим организмом? Похудеть на долгоевремя Вам… смотреть
При таком рационе и употреблении алкоголя вас очень скоро перестанет волновать проблема лишнего веса. Недостаток калорийности ведет за собой недостаток витаминов… смотреть
Подскажите! !! Я пью противозачаточные (Мерсилон) и поправилась за последние 6 мес. на 5 кг. Из- за таблеток ли это и как с этим бороться? открыть
Мне мой врач говорила, что поправиться от ОК вполне реально и посоветовала диету: ну, там, макароны, хлеб, картошку нельзя, конфеты нельзя, вечером меньше пить (жидкости),… смотреть
Вполне возможно. Попробуйте проконсультироваться с врачом. Может быть он назначит вам другой препарат. смотреть
Уважаемый доктор! Мне 55 лет, рост 163, вес - 70 кг. Хотелось бы похудеть на 3- 4 кг. Посоветуйте, пожалуйста, какие БАД при соблюдении диеты можно принимать для очищения организма… открыть
Низкокалорийная диета и не рекомендуется. БАДов очень много на любой "вкус и цвет". Начиная от дорогих - Очишение Lady` s Formula и заканчивая МКЦ росиийского производства.… смотреть
Мой вес 70 кг при росте 1, 76, возраст 22 года. Очень хотелось бы скинуть килограммов 5- 6, но почему то никак не удается, хотя стараюсь больше двигаться (ходить пешком) и меньше… открыть
Лана, привет! Я уже сегодня посоветовала несколько вещей для других по этому же вопросу. Попробую что- нибудь тебе присоветовать! 1. Не ем после 18- 00. Помогает действительно!… смотреть
ДО тренировки есть можно, если ты занимаешься, например, боди билдингом (иначе у тебя не будет энергии потренероваться на 100% ) Но если ты практикуешь кардио тренировки… смотреть
Lynnka расписала все ответы на вопросы правильно. смотреть
Я хотела бы сбросить 3- 4 кг и подтянуть мышцы ног. смо гу ли я похудеть , если буду ходить быстрым шагом по 1. 5- 2 часа 3- 5 раз в день? смотреть
Pri ogranichenii v pitanii i sil'nih fiz. nagruzkah, ya sbrosila ves. Chto nuzhno delat' chtobi uderzhat' etot ves ? I kak otreagiruet organism na uvelichenie kaloriinosti? открыть
Попробуйте почитать об изокалорической диете, поищите в поисковиках смотреть
Диета о которой упоминате ДБ называется изокалорийной. Общее правило - снизить до разумного (~ 20 г) содержание жиров в пище. смотреть
Мне 15 лет , рост 1. 63 вес 82кг. .. тяжелые и широкие кости. .Двигаюсь мало. Ем вроде немного , иногда срываюсь и ем больще. Посоветуйте , как похудеть : ? открыть
Во- первых, Анна, вам еще рано ставить вопрос веса ребром - период гормонального перестроения организма еще не закончится, так что все впереди. Во- вторых, четко определите… смотреть
Сходи к диетологу. Пусть назначит программу лечеия
Не стоит заниматься самохудением в одиночку! И побольше двигайся, ведь движение- жизнь! смотреть
дело в том, что пол кило жира на теле человека сжигают примерно 2 ккал за час. Пол кило мышечной массы - 35 - 45 ккал. Вывод делай сама. .. (ты можешь мало есть, но если мышц маловато… смотреть
Начните больше двигаться для начала. Приведите в порядок режим питания и проблема решится довольно быстро. смотреть
Скажите пожалуйста, помогает ли липосакция при целлюлите и насколько восстанавливается потеряный объем если не придерживаться диеты. Если можно, опишите отрицательные… открыть
На липоксацию, во- первых, берут далеко не всех и за одну операцию больше 2 кг жира у вас не удалят. Во- вторых проводя липоксацию врач удаляет жир с определенных мест… смотреть