Доктор! За последние 4 месяца удалось похудеть на 6 кг. На диетах не сижу, ограничиваю только хлеб, мучное, сладкое и общий объем принятой пищи за день. Вопрос: помогает… открыть
Масло принимать можно - избыток масла в пище помогает снижать аппетит, есть даже добавка пинотин - на масле орехов корейской сосны - сннижает аппетит, толко у нас ее нет.… смотреть
Людмила Михайловна! Спасибо. Еще вопрос: эта добавка(пинотин)есть в Европе? Я проживаю там постоянно. Что можно пить вместо масла для снижения аппетита? Благодарю. смотреть
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста! Никак не могу поправиться. При росте 152 см, вешу 37 кг. Мне почти 23 года, выгляжу на 15 лет. Полностью очистила организм от паразитов,… открыть
Для отдаленных последствий лямблиоза нередко характерно снижение массы тела. Обращайтесь к гастроэнтерологу. смотреть
Доктор, скажите, занятия на тренажерах - это аэробная нагрузка? Тренажеры беговая дорожка, степер, велосипед. Спасибо. открыть
Вы указали аэробные виды нагрузок. смотреть
thanks a lot : )) смотреть
Здравствуйте, Михаил Ильич! Помогите, пожалуйста, моей проблеме. Вернее не моей, а проблеме моей мамы. Ей 62 года. Она уже давно на пенсии. Имеет 3 степень инвалидности… открыть
Вот здесь посмотрите. Методика Миркина помогает многим при тяжелых степенях ожирения. http: // www. doctor- mirkin- v- i. narod. ru (уберите пробелы) смотреть
Сахар крови проверяли? Если нет сахарного диабета, я бы порекомендовал проконсультироваться у эндокринолога на предмет назначения меридии, или фепранона. смотреть
напишите пожалуйста сколько должна весить тонкокостная женщина старше 30 лет при росте 162 см - окружность запястья 13, 8 см открыть
53- 55 кг. смотреть
Вам аноним уже ответил, что 53- 55 кг. ,но я тоже тонкокостная и после 30 лет весила 50 кг. при своем росте 167 см. ,выглядела при этом отлично(не худая)Так что, все строго индивидуально,… смотреть
По формуле Брока рост в см - 100, вот и получится оптимальный вес. Однако необходимо учитывать и тип телосложения, а также и прирост мышечной массы, если он есть. Ведь худеют… смотреть
Есть в медицине общепринятое понятие "корридора здоровья" - индекс массы тела должен быть в пределах 18- 25кг/ м2. Т. е. вес в метрах (1, 62) возводите в квадрат (1, 62х1. 62)= 2, 62,… смотреть
Добрый день. Всем желающим быстро похудеть, рекомендую занятия в концептуально новой студии. Информация на их сайте *********** Эффект действительно отличный. Испытал на… открыть
А в чем концептуальность студии? ?? смотреть
Помогите скорее пожалуйста! Прошу вас! СИЛЬНОЕ ОТРАВЛЕНИЕ! ? Я сдуру наелась такого БАДА как Леовит - Похудин, съела целую пачку 250 г, где на 100 г белков 0, 32, углеводов 90,… открыть
6 утра? Промывать желудок уже наверное поздно. Нагрузка на поджелудочную железу у Вас получилась изрядная. Если сумеете найти что- то из таких препаратов, как фестал,… смотреть
Скажите, пожалуйста, как влияет кормление грудью на вес, способствует ли это задержке жидкости? После родов вешу 67 при росте 171, до родов весила 63. Лишние килограммы распределились… открыть
Я после родов весила 70 кг при росте 164 см. Через полгода кормления грудью вес пополз вниз (по 2 кг в месяц), через год и пару месяцев вес стал добеременный, а потом ушло… смотреть
Во время кормления грудью, в норме вес тела увеличивается на 5- 6- 7 кг; в норме возвращается к исходному (до беременности) через 3- 6 месяцев после прекращения кормления.… смотреть
до родов 95, после 107, ребенку 8 мес, а меня раздуло, страдаю сильно, еще обвисшии живот в виде "фартука", как бороться с лишним весом?
помогите. .. смотреть
добрый вечер! Я вешу 56 кг при росте 169см без причины похудела на 4 кг, весила 60 очень бы хотелось поправится, но не получается, что делать в такой ситуации? ХУДОБА, как и… открыть
Отправьте сообщение на форум диетолога, на этом же сайте. смотреть
"Без причины" ничего не бывает. "Исправить" фигуру диетой, подобно исправлени фигуры одеждой, может улучшить внешний вид, но не решит остальных проблем. Вы готовы попробовать… смотреть
ГОТОВА. Что для этого нужно? смотреть
Пишите подробности: раз уж общаемся заочно, опишите себя: не только рост и вес, но и возраст, окружность запястья, размер обуви; род работы, образ жизни и режим питания;… смотреть
здравствуйте, хочу сбросить лишние кг набранные пожиранием еды и просиживанием штанин в офисе. с августа месяца питаюсь только молочными продуктами(обезжиреный творог,… открыть
Лучше подождать ненмого времени, а вообще указаные Вами продукты сполне полезны, особено принмимая содержание белка, который крайне необходим организму, после тренировок.… смотреть
тренеруюсь довольно поздно, дома около 23. 00 если не съем хоть что нибудь - плохо сплю. мясо не ем - т. к. то мясо которое у нас продаётся не известно откуда и качество очень… смотреть
Я думаю, у вас достаточно сбалансированный ацион, но более детальный ответ Вы сможете получить на этом же сайте, у диетолога. А здесь вряд ли Вы вообще получите что- то… смотреть
Вопросы по диетам лучше задавать диетологу. Пользуйтесь рубрификатором конференций. смотреть
Попробуйте походить в новую студию фитнеса. Но это не традиционный фитнес с железом. Занятия на специальных тренажерах. Отличный эффект похудения, испробовал на себе… смотреть