Здравствуйте. Мне 31 год, рост 162. Прошлой зимой скинула на низкоуглеводной диете 11 кг /с 78 до 67/ Потом на 2/3 "откатилась" в течение полугода. Пытаюсь повторить прошлый опыт,… открыть (еще 2 сообщения)
Последние 5:
Не похоже на аменорею, если жир есть, скорее всего причина в другом, у меня подруга костлявая, но месячные у нее как обычно в срок, сходите к гинекологу смотреть
Аноним,
гинеколог ничего не нашла..грешит на диету.
я не говорю - что у всех худых сбои, а что это чаще встречается при низком % жира.. смотреть
Юля! Про диету и движение веса вы расписали подробно... А спорт? Худеете лёжа на диване? Тогда откат будет, и не 2/3 а 5/3. Физические нагрузки - это залог эффективности диеты… смотреть
Екатерина Авина…, спасибо за ответ! да, лёжа на диване, от такого суточного калоража еле двигаю ноги. спортом кг через 5 планирую заняться. а одновременно и ограничиваться,… смотреть
Диеты с ежедневным объемом энергии менее 900 ккал не рекомендованы для длительного (более 4-х дней) применения. Во-первых, организм согласится на сброс веса, но потом вернет… смотреть