Здравствуйте... нужна срочная помощь моей подруге..Я её знаю недавно,но судя по фотографиям она стройная девочка,но из-за того,что она недавно умудрилась сломать ногу… открыть
Прекратить объедаться вечером, начать завтракать, носить с собой на день перекусы (бутерброды с цельнозерновым хлебом, нежирным сыром, мясом, творогом), фрукты, овощи.… смотреть
здравствуйте,скажите пожалуйста каков результат диеты,3 дня на яблоках,3 на кефире,3 на яблоках..сколько можно так сбросить?заранее спасибо.. открыть
Не занимайтесь дурью - сбросить можно хорошо, но вес ОБЯЗАТЕЛЬНО вернется с приличной прибавкой, если не поменяете питание. смотреть
здравствуйте,скажите пожалуйста каков результат диеты,3 дня на яблоках,3 на кефире,3 на яблоках..сколько можно так сбросить?заранее спасибо.. открыть
Не занимайтесь ерундой - после таких диет вес ВСЕГДА возвращается, БЫСТРО, и с ПРИБАВКОЙ смотреть
Здравствуйте,мне 18 лет,рост 162,вес 90 кг,надоела полнота,подскажите пожалуйста как похудеть,(эффективно,с учетом того,что больны почки и нарушен обмен веществ),помогите… открыть
Маргарита,я могу рассказать тебе очень действенный способ похудеть. От тебя потребуется сила воли и огромное желание достичь цели, главное - настроиться,потому что… смотреть
и добавить физическую нагрузку - как вариант быструю ходьбу, с пульсом выше 120. жир горит невероятно )) смотреть
я набрала лишние 5 кг. Все таки весна... врач-диетолог посоветовала Орсотен, он препятствует перевариванию и всасыванию жиров, поступающих с пищей. Так как основное действие… смотреть
здравствуйте,посоветуйте пожалуйста как можно сбросить быстро 15 кг за месяц,но без препаратов.......заранее спасибо открыть
Если хотите при этом сохранить новый вес и здоровье - то никак. Предел - килограммов 5 в месяц. А жесткой диетой и себя угробите, и вес вернется с прибавкой смотреть