Доктор здраствуйте! У меня ненормированное питание, в основном в вечернее время. Иногда ем в 8, иногда в 9, ин…

диетолог
Доктор здраствуйте! У меня ненормированное питание, в основном в вечернее время. Иногда ем в 8, иногда в 9, иногда в 11. За последнее время неприлично пополнел. Как похудеть и как правильно питаться? спасибо

Ответы

Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.

Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

Научитесь есть в одно время и минимум за 3 часа до сна. Это очень важно.

Ответить

Код проверки