здраствуйте. говорят что питатся нужно утром а в вечернее время не есть. но что делать человеку если он живет ночной жизнью, и изменить график нет возможности?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Анна! Вы сами практически ответили на свой вопрос! Есть надо тогда когда хочется, только лучше дробно: "Золотое" правило питания - есть часто и маленькими порциями, тогда организм не будет ощущать голод, да и Вы не поправитесь! Только желательно исключить жирное и мучное ( хотя многие мои друзья никогда себя не ограничивают, а имеют достаточно тонкие и стройные фигуры! ). Очень многое зависит и от "конституции".
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!