Семь лет назад похудела с помощью раздельного питания на 48 кг. Последний год поправилась на 10 кг. С помощью раздельного питания похудеть не могу, организм привык к нему. \ помогите похудеть. Посоветуйте как сбросить вес. Заранее благодарна.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Лена, если прибавка в весе идет при том же режиме питания и уровне физической активности, может быть, стоит обследоваться у эндокринолога и проверить уровень гормонов.
Лена, а где Вы проходили обследование? В районной поликлинике вряд ли Вам стали делать все анализы крови на гормоны шитовидной железы, половые и т. д. Программа ОМС не позволяет им так "шиковать" - что- то одно, и то при крайней необходимости.
В ведомственной поликлиннике. Работа у меня с бумагами, полноценный нормальный обед только вечером и после 20 часов, спортом могу заниматься только в субботу (после работы сил уже нет куда- то ходить). Может быть есть какие- то диеты или способы похудеть и не нанести вред организму? ??
Если анализы в норме, речь надо вести и режиме питания. Обратитесь к вике (обычно свое имя она пишет со строчной буквы), это лучший специалист на этой конференции.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!