Скажите пожалуйста как действует на организм L- карнитин, какие у него побочные действия

Сам по себе L- карнитин способствует превращению излишков жира в энергию. Применяется во многих пищевых добавках. Эффект карнитина выше, в случае если прием добавки совмещать с занятиями спортом.
Как у всякого препарата возможна индивидуальная непереносимость в виде аллергических реакций, диспептических расстройств и пр.