Я студентка, хочу удержать свой вес 54 кг(рост 164), и в течение учебного дня хотелось бы употреблять низкокал…

Лучше вообще по киоскам не питаться - от такой пищи можно запросто гастрит подхватить : (

Если в ВУЗ- е нету столовой, я бы посоветовал брать еду из дома - хотя бы те же мюсли (ну или гречневую кашу в термосе с широким горлом) или йогурты (типа активии или виталинии с минимумом жиров). И в качестве фруктового дополнения, например, один банан + 2 мандарина. Как раз для обеда самое оно : )

Лора !
Если Вы действительно хотите удержать свой
вес, то чтобы не тратиь время на переписку,
позвоните по т. 5710375 и я подробно Вам объясню, что надо делать и какими продуктами пользоваться. По желанию можно будет составить для Вас индивидуальную программу.
Пожалуйста не звоните, если Вы задали вопрос из
праздного любопытства.
С уважением Александр Александрович.

2Александр: Ты бы хоть раз что- нибудь дельное написал вместо своей пустой шаблонной рекламы.
Неужели не надоело ещё? : )

Не надо аптек- самое простое йогурты, фрукты, соки.
PS: Владимир, браво! )