Здравствуйте! Скажите правда ли что углеводы откладываются в жиры, т. е. если вечером я буду выпивать пакет сока , то я потолстею и у меня увеличится количество жиров?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Углеводы откладыватся в жиры только в том случае, когда их питании слишком много (обычно - более 500грамм в сутки и т. д. ) и при этом избыточна общая калорийность питания. Насчёт же пакета сока по вечерам - 1литр сока (например апельсинового) это около 400- 500ккал, что соответствует примерно 20- 25% суточного знергорасхода женщины среднего роста веса и умеренной физактивности. Выводы о том, много это или мало делайте сами ; -)
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!