Здравствуйте!
Скажите пожалуйста, какая разница между сахаром (глюкозой? ), который мы сыпем в чай и сахарами (глюкоза и фруктоза), которые содержатся, например, в меде? Почему обычный сахар противопоказан спортсменам, хотя, вероятно, он содержит глюкозу, а мед полезен из- за хорошего и быстрого источника энергиии?