Добрый день, доктор. Мне 18 лет, рост 165, вес большой - 70 кг, - но я не выгляжу полной, наверно, большая мышечная масса. Занимаюсь дзю- до и очень хочу похудеть, потому что при моем весе трудно испытывать необходимые нагрузки. Скажите, пожалуйста, как это можно сделать и какими темпами неопасно худеть.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!