Мне 29 лет. Мой диагноз: С- м гиперсинсулинемии (преддиабет). Ожирение 1 степени. (Рост 162 см, вес 69 кг). Эутериодный зоб 0 степени с кистозной дегенерацией. Выявили: Сахар в норме (бывает низкий). Высокий уровень инсулина после еды (97, 7мМЕ/ мл). Пролактин после церукаловой пробы(2674, 5 мМЕ/ л). Принимаю с ноября парлодел, сиофор 850 1* 2 раза в день. Какое должно быть питание при таких диагнозах, чтобы похудеть? На какие продукты - табу, чтобы не развился диабет?