Здравствуйте! Я перенёс 2 инфаркта и операцию на сердце (аорто- коронарное шунтирование). В анализе крови у ме…

диетолог
Здравствуйте! Я перенёс 2 инфаркта и операцию на сердце (аорто- коронарное шунтирование). В анализе крови у меня пониженный показатель липопротеидов высокой плотности. Мой вопрос:
Содержится ли вредный для меня холестерин в авокадо и красной икре? Можно ли мне употреблять эти продукты и в каком количестве?
Заранее благодарен, Анатолий.

Ответы

Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.

Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

Вредный холестерин в красной икре. Можно не более 10г в неделю. Много в печенке. кресетке и в субпродуктах. Ограничьте животные жиры до 10грамм в день. Учтите. что 100г недирной колбасы уже содержит 30г животного жира. Чтобы поднять ХС липопротеидов высокой плотности надо побольше Вам гулять на свежем воздухе и не курить.

Ответить

Код проверки