Здравствуйте доктор! Подскажите пожалуста, что мне есть что- бы сбросить вес. Год назад у меня произошел обшир…

диетолог
Здравствуйте доктор!
Подскажите пожалуста, что мне есть что- бы
сбросить вес. Год назад у меня произошел обширный
инфаркт с полнлй блокадой левой ножки пучка
Гиса, двигаться стала мало, физической нагрузки
практически нет, врач сказала надо в день 1500кол.
я набирала 800кол. -1000кол. т. к. есть не хочу, ем
только для того что- бы принять лекарство (теперь
еще сахарный диабет 2 типа)вес за год прибавила 8
кг стало тяжелей. Подскажите как мне быть?
Спасибо!

Ответы

Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.

Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

Уважаемая Ольга. Если кратко - уберите из рациона быстрые углеводы (сахар, хлеб, картофель, белый рис). Добавьте клетчатку. Постепенно проводите аэробную нагрузку. По мере возможности. Если хотите знать подробнее как правильно питаться что бы не толстеть и даже сбросить вес Вы можете составить собственную программу похудения, прочитав мою книгу, где все подробно расписано простым, доступным языком. Она находится здесь - http: // dietclinic. ru/ Только уберите в ссылке все пробелы между букв. Желаю удачи.

Ответить

Код проверки