Моему ребенку 6 лет. Активно занимается спортом, конкретнее- хоккеем. Последнее время, особенно после перенесенной ОРВИ и операции по ушиванию грыжи, стал какой- то вялый, тренируется в полсилы. После болезни прошло уже 2 недели, после операции полтора месяца. Кушает хорошо, начал принимать витамины, возможно ему не хватает каких- то энергетических продуктов. Но каких? Какое питание должно быть у малолетних спортсменов?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Делайте упор на каши по утрам. Особенно гречневая и рисовая. А так же белковая пища. Десять гр. сливочного масла ежедневно. Два - три раза в месяц пару яиц.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!