Добрый день, уважаемый Алексей Владимирович. Скажите пожалуйста, стоит ли увлекаться японской кухней? Я ем всё, кроме сырой рыбы. Меня очень волнует гречишная лапша и рис. Мой тренер говорит, что употреблять углеводы во второй половине дня нельзя, только с утра, но как- то странно будет выглядеть лапша и рис на завтрак. И вообще, как Вы считаете, можно ли японскую кухню считать диетической?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Ваш тренер отчасти прав. Но не все так просто. Все зависит от характера нагрузок и времени их выполнения. Любая однообразная пища - ведет к развитию болезней.
А правда ли то, что в течение 1, 5- 2 часов после тренировки нельзя есть т. к. из- за этого все начавшиеся на тренировке процессы останавливаются. Лично я не могу вытерпеть столько времени, поэтому как раз сразу после тренировки иду в японский ресторан. Вообще- то у меня нормальный вес, 48 кг (рост 160), просто я панически боюсь того, что начну его набирать, если не буду слушать тренера и не соблюдать диету, которую он рекомендует, но в то же самое время я не могу морить себя голодом если мне, как обычно бывает после занятий, уже даже, не кушать хочется а (простите) жрать! А яблоками и молочными продуктами я не наедаюсь.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!