Хочу приучить себя принимать пищу 1 раз в день, без ущерба для здоровья. (просто привлекает независимость от е…

Question

Хочу приучить себя принимать пищу 1 раз в день, без ущерба для здоровья. (просто привлекает независимость от еды - когда нечем, негде и некгда перекусывать) Я занимаюсь спортом 3 раза в неделю (тайский бокс) и работаю 5 дней в неделю (стройка). Если дело здесь только в привычке и на весе и здоровье это не отразиться подскажите как лучше себя переучить. Зарание блогадарен за ответ.

Олька · Answer

хм. . если учесть, что в среднем пища находится в желудке 4 часа, то 20 часов в сутки Ваш желудок будем пустым. .. Вы сами- то как думаете, не будет вреда для здоровья? Организм в течение всего дня нуждается в питательных веществах, а не однократно, тем более, если Вы занимаетесь спортом и физическим трудом! Что больше нечем силу воли воспитывать?

Ковальков А.В. · Answer

Согласен. Плюс к тому, ведь нашему организму необходимы и белки, и жиры, и углеводы, и минералы, и витамины. Для нормального функционирования нашему организму каждый день требуется определенное количество питательных веществ, витаминов и микроэлементов: калия, натрия, железа, кальция, йода и пр.

Область поиска

Ответы

Ответить