Здравствуйте. У меня рост 160 см, вешу я примерно 45 кг. Bсе только и говорят, какая я худая. И действительно, очень хочется поправиться. Пару лет назад весила около 50 кг - было гораздо лучше, а сейчас даже брюки не могу себе купить - все висят. Очень хотелось бы набрать около 7- 10 кг. Подскажите, пожалуйста, как это грамотно сделать, сколько времени понадобится, а самое главное, если это мне удастся, то как результат сохранить, потому что я, не желая этого, сбрасываю вес быстро. Буду очень благодарна, если поможете. Заранее спасибо.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!