Добрый день, мне 21 год, рост у меня 161 и вес 60, я считаю, что это многовато, хотелось бы на 7 кг похудеть. С чего лучше начать? Гемокод: как вы к нему относитесь и где порекомендуете сделать его? и стоит ли вообще? Ем фрукты по вечерам, завтракаю творогом, обедаю питательно.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
здравствуйте,мне 20 лет,рост 160,вес 64,можно ли выпивать на голодный желудок,т.е. с у тра стакан кифира и идти на работу?или это не очень полезно,или все таки завтрак это основной прием пищи и надо нормально поесть,(например яичницу с гречкой),очень жду ответа,так как не знаю что делать,и действительно ли плохо 3 раза принимать пищу в день,а может лучше 5-6 ноу меня не получается,не могу время подобрать
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!