скажите пожалуйста по методологии М. Монтиньяка и Ковалькова - если я не ограничиваю себя в плохих углеводах к…
если я не ограничиваю себя в плохих углеводах как это требует программа, занимаюсь спортом и худею.
Мне не имеет смысла переходить на продукты с низким гликемическим индексом, чтобы потом не обманывать свой организм ?
вопрос был имеет ли смысл сейчас ограничивать себя сейчас чтобы ускорить процесс, но потом обманывать организм углеводными циклами, если сейчас всё и так идёт хорошо - меделнно и верно.