Учусь в институте во вторую смену. в результате катастрофические погрешности в питании получаются. Пообедать н…

Добрый день! Такая проблема сейчас у многих из нас - хроническая нехватка времени на то, чтобы нормально поесть, при том, что различных продуктов "быстрого перекуса" пруд пруди.
Когда мой желудок начинает уставать кусочничать, я ем обычные бананы. Это и сытно и довольно полезно. Одного- двух вполне достаточно, чтобы желудок почувствовал себя комфортно в походных условиях.
Имеются и другие способы.

Берите с собой бутылочку "Активии" хлеб с отрубями и немного орехов.

Бананы обладают высоким гликемическим индексом приводя при постоянном употреблении, к сахарному диабету.