Доктор! При росте 172 см я сейчас вешу 82 кг. Всегда была полненькой, а после родов смогла похудеть на 20 кг сидя на диете, да и ребенок спал по 30 минут за ночь так что. .. Но сейчас появились проблемы с ЖКТ, гастрит на фоне стресса и недосыпания. По- прежнему хочу похудеть, хотя бы кг на 10. Тип фигуры- песочные часы, так что этого будет вполне достаточно. Вопрос такой: как совместить похудение с необходимостью не навредить ЖКТ. Какое питание вы порекомендовали бы (или ссылку где можно почитать). Заранее спасибо!
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Скажу откровенно. Если вы хотите реально похудеть - не сочтите за рекламу. Заходите на мой сайт - http: // www. dietclinic. ru/ . Там я подробно разъясняю причины появления и методы борьбы с избыточным весом. Только уберите пробелы в адресной строке. И худейте по моей методике. Результаты похудевших, там можно не только увидеть на фото но и пообщаться с ними на форуме. Их результаты говорят сами за себя. От пяти до десяти килограмм за две недели, и это только на первом этапе, и без всяких там заморских таблеток. Только питание, посильный фитнес и витамины. От вас требуется только желание и я вам помогу в этом.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!