Здравствуйте. У меня возникла проблема с лишнем весом, я бы не сказал что это видимое ожирение. Но все же не д…
У меня возникла проблема с лишнем весом, я бы не сказал что это видимое ожирение. Но все же не думаю что это есть хорошо.
Занятия спортом заканчиваются на 3- тей неделе. . В связи с отсутствием результатов. Вот и сейчас начал тренироваться по 3 часа ежедневно, уже почти 3 недели. Но опять - же результата не видно и желание к тренировкам пропадает. Я прихожу в три часа, обедаю, и больше не ем. Но все же результат отсутствует. В последнее время я убрал из своего рациона сладкое и мучное.
Так вот хотел поинтересоваться - можно ли есть фрукты вечером. В частности бананы апельсины.
Что посоветуете делать?
Заранее спасибо.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!