Здравствуйте! Мне 30 лет. Хочу похудеть (сейчас вешу 72 кг при росте 175, нормальным своим весом считаю 65 кг). В последнее время в Интернете нахожу много страшилок о фруктах: мол, полнеют от них больше, чем от шоколада, фрукты необходимо ограничивать и т. п. Хотелось бы узнать мнение диетолога, можно ли все- таки есть фрукты тем, кто пытается похудеть, и если да, то в каком количестве. Спасибо
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Д
Демкин Владимир Викторович
Можно, без ограничений. Не злоупотреблять сахаристыми, например, финиками.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!