Здравствуйте! хотелось бы узнать, сколько на 100гр калорий, белков, жиров, а самое главное, углеводов, в спарж…
я сижу на диете - не ем мучное, крупы, сладкое. . ограничиваю себя 800 ккал и ем мало углеводов. скажите пожалуйста, можно ли есть эту спаржу, у грамм 100- 150 в день?
заранее спасибо
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!