Я голодаю через каждые 3 дня (улучшилось самочувствие, пропала изжога), но многие знакомые говорят что это вредно. Так ли это?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
S
Stefan
Андрей! Я иногда голодаю тоже.
Вреда это не приносит, кроме пользы.
- --
РЕКОМЕНДАЦИИ.
1. Прежде чем начать голодать, почитать бобольше МЕДИЦИНСКОЙ литературы на эту тему.
И желптельно пообщаться с людьми, кто голодал "на практике", а не только "в теории".
2. Голодать надо постепенно. Начинать с 1- х суток.
3. Вести самоконтроль.
4. При необходимости - посоветоваться с врачом.
5. Если есть какое- то заболевание(желудок, печень. почки, сердечно- сосудистое, легкие и т. д. )- консультация врача - ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ.
6. При некоторых заболеваниях, например ДИАБЕТ по 1- му типу(инсулинозависимый) - голодание ЗАПРЕЩЕНО.
Вреда это не приносит, кроме пользы.
- --
РЕКОМЕНДАЦИИ.
1. Прежде чем начать голодать, почитать бобольше МЕДИЦИНСКОЙ литературы на эту тему.
И желптельно пообщаться с людьми, кто голодал "на практике", а не только "в теории".
2. Голодать надо постепенно. Начинать с 1- х суток.
3. Вести самоконтроль.
4. При необходимости - посоветоваться с врачом.
5. Если есть какое- то заболевание(желудок, печень. почки, сердечно- сосудистое, легкие и т. д. )- консультация врача - ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ.
6. При некоторых заболеваниях, например ДИАБЕТ по 1- му типу(инсулинозависимый) - голодание ЗАПРЕЩЕНО.