уважаемый доктор, посоветуйте пожалуйста, что кушать/ пить в период сессии, чтоб тонизировало и чтоб голова работала активно? я обычно на кофе и шоколадки налегала, но больше не хочу - на коже лица пагубно сказывается. .. а вот алкоголя и энергетических напитков принципиально не употребляю: )
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Д
Демкин Владимир Викторович
Самый правильный способ - спать минимум 8 часов в сутки, лучшего не существует. За 3 дня не выучить то, что нужно выучить за 6 месяцев. Питаться обычно 3 р\ д, не забывать просвежие овощи и фрукты. Есть препараты, стимулирующие, называются адаптогены, но это палка о двух концах. После их отмены будет синдром отмены, а если ими злоупотреблять, можно загнать нервую систему как "коня кнутом".
ой, спасибо. .. вот засада - 8 часов я и в каникулы выспать не могу - максимум 6 часов, а в сессию в среднем часа 2- 3 часа в день получается. (ужас, ужас, ужас) я думала, рыбку посоветуете, фосфор там, питание для мозга, витаминки какие особые, а тут - "препараты": ))) (все равно спасииибо! )
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!