уважаемый доктор, я тут прочитала, что растительные масла почти не усваиваются организмом, в отличие, например, от сливочного, которое гораздо легче откладывается в жир. это правда? то есть можно спокойно добавить ч. ложку оливкового в гречневую кашу/ салат вместо сливочного и не волноваться за фигуру? :) а вот если ещё в тот же день пару столовых ложек орешков? спасибо!
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Д
Демкин Владимир Викторович
Любые жиры хорошо усваиваются, если человек относительно здоров. Но животные жиры вредны, а растительные полезны и незаменимы, как витамины. На набор веса жиры сами по себе практически не оказывают влияние. Если интересно, прочтите мою книгу.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!