Подскажите пожалуйста, что можно кушать после родов. Почти ничего не ем, а у ребеночка выстипила аллергия.

Питание мамы должно быть простым и полноценным. Большое количество свежих овощей и фруктов. Те продукты, в которых Вы уверены, ели раньше без каких- либо проблоем. С осторожностью цитрусовые, шоколад. Исключить жареное, копченое, мариновоное, животные жиры, продукты, которые Вы раньше не употребляли. Ребенка нужно показать педиатру и аллергологу.