Здравствуйте! Возможно мой вопрос покажется Вам наивным, но тем не менее хотелось бы получить ответ. Все диетологи призывают питаться "правильно" - фрукты, овощи, рыба, обезжиренный творог и пр. пр. При этом, если мы говорим о желаемом снижении веса, то необходимо базироваться исходя из определнного воличества калорий в день. Допустим 1500. А вопрос мой таков - если потреблять иную пищу, но при этом не выходить из рамок 1500 (или 1000, это индивидуально), то снижение веса будет иметь место? Вообще- то мой вопрос связан с тем, что диета - мой образ жизни, но если иногда я буду позволять себе, скажем, кусок пирога в кафешке, нежели чем порцию салата (при условии эквивалентности их калорийности), то отразится ли это на эффекте похудания?
Заранее спасибо.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
А
Анна
Собственно, вопрос снят - почитала Ваши предудущие ответы. Мне понравилась Ваша позиция, а "эти "двойные стандарты" меня всегда смущали. Хотелось бы получить Вашу книгу.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!