Здравствуйте! Очень часто слышу рекомендации употреблять много свежих овощей и фруктов. Я делала несколько попыток и все безрезультатны, практически: каждый раз при переходе на подобный рацион у меня резко ухудшается самочувствие, падает давление, в глазах темнеет и появляется головная боль. С чем это может быть связано? Мой организм не может усваивать подобные продукты?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Д
Демкин Владимир Викторович
Возможно общее количество пищи недостаточное. Нужно постепенно вводить в рацион растительные продукты. Фрукты есть в промежутках между основными приемами пищи. В основные приемы пищи увеличивать количество свежих овощей. В условиях нашего северного климата питаться одними свежими овощами и фруктами сложно. Легче летом.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!