Уважаемый Владимир Викторович! А каково Ваше мнение об обезжиренных молочных продуктах, в частности, об обезжи…

диетолог
Уважаемый Владимир Викторович!
А каково Ваше мнение об обезжиренных молочных продуктах, в частности, об обезжиренном твороге и молоке 0, 5% .С точки зрения гликемического индекса? И вообще, не мешают ли они похудению? Заранее большое спасибо за ответ.

Ответы

Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.

Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

Практически не мешают. Гликемический индекс молока любой жирности одинаковый и творога любой жирности одинаковый. Гликемический индекс зависит от наличия в продукте углеводов. Жир мало влияет на процесс снижения массы тела. Но от животных жиров другая опасность - способствуют развитию атеросклероза и др.

Ответить

Код проверки