здраствуйте! !я незнаю что мне делать. после родов поправилась на 15 кг. сейчас вешу 65, до родов весила 49. не ела после 6, пробовала препараты ничего не помогает. я больше не могу, подскажите пожалуйста, что мне делать?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Уважаемая Мария!
Отказ от еды после 6- уже само по себе голодание, в условиях которого организм начинает накапливать жиры и углеводы "про запас". Если вы действительно хотите похудеть, вам стоит перенести основную по калорийности нагрузку на завтрак, в оставшиеся же приёмы пищи распределить всё равномерно.
Отказ от еды после 6- уже само по себе голодание, в условиях которого организм начинает накапливать жиры и углеводы "про запас". Если вы действительно хотите похудеть, вам стоит перенести основную по калорийности нагрузку на завтрак, в оставшиеся же приёмы пищи распределить всё равномерно.