Доброго времени суток!Я с 2005 года пила Три-регол (это оральный контрацептив).За три года я набрала в весе 10-11 кг.Мне сейчас 21,вес примерно 60 кг при росте 165 см. Есть некоторые так называемые "проблемные" места (живот,бедра).Таблетки я прекратила пить 14 января.Мне стоит как-нибудь ограничить себя в питании для того,чтобы похудеть,или достаточно будет аква-аэробики раз в неделю?