Здравствуйте!Хотелось бы посоветоваться как мне лучше похудеть!Мой рост 1.63 вес 70 кг..до родов весила 63 кг,в принцыпе было бы не трудно сбросить,но ни как не выходит,я и ем не много,заниматься спортом конечно не когда ведь у меня маленький ребёнок.Если говорить о генах то у меня по женской линии вся родня склонна к полноте и я не исключение.Подскажите что мне нужно есть по сколько,может быть диета какая-нибудь не вредная....?