Здравствуйте! Мне 19 лет, 3 месяца назад перешел на вегетарианскую "модель потребления", чувствую себя хорошо. Ем кисло-молочные продукты и яйца. Занимаюсь спортом, и, хотелось бы узнать, смогу ли я и дальше набирать мышечную массу??? Можно ли заменить мясо другими продуктами - молочным, орехами... и тд ?