Здравствуйте! Поправилась во время беременности, с 56кг на 95...Прошло уже 7 лет, а все никак не могу сбросить вес. Садилась на разные диеты результат был виден сразу, но потом вес приходил обратно. Препараты для похудения не принимала никогда. а вот правильно питаться не умею, терпения не хватает, подскажите как легче это сделать?