Здравструйте. Мне 19 лет при росте 170см, я вешу 65кг. Очень хочу сбросить вес до 57-60кг. Питаюсь не по рассписанию, могу за день съесть один бутерброд. Диеты не помогают. Домой с учебы возвращаюсь только к 20:00, и стараюсь покушать. Подскажите пожалуйста нормален ли вообще мой вес и как мне можно его уменьшить? Зарание спасибо