Здравствуйте.Мне 22 года.Мой рост 165,вес 71 кг,талия 79см,бёдра 102см,грудь 99см.Вес в последние 4 года прыгает с 70 до 75.Сколько не сидела на диетах меньше 70 не падает!
На год прерывала тренировки,2 месяца назад возобновила(акробатика),села на диету(гречневую и кефирно-яблочную),немного овощей и куриного мяса.За 2 недели сбросила 4 кг,с 75 до 71.Быстро насыщаюсь,ем мало,но часто(яблоки,груши,кефир) примерно 700-800 ккл в день.Но не худею дальше.Живот и бёдра так и остаются.Боюсь начну есть больше,опять поправлюсь.Хотелось бы убрать живот и бёдра,весить 60 кг.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!