Здравствуйте, мне 24 года, рост 170, вес 67 кг. Поправилась после родов, ребенку сейчас 1.5 года (до родов весила 56), хочу похудеть. Занимаюсь физ.нагрузкой, мышцы укрепляются, а вот вес как таковой не уходит + проблемные участки в области живота , бедер и боков, ничего с ними не могу сделать. Питаться стараюсь как можно более правильно (без жареного, соленого, сладкого), не могу совсем "не есть", т.к. есть проблемы с желудком - гастрит. Подскажите, что можно предпринять, какую диту попробывать?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!