Здравствуйте. Проблема с похудением.
22 года, 170 см, 70 кг. Практически постоянно занимаюсь в спорт зале шейпингом, 2-3 раза в неделю. Пью витамины. Иногда делаю цикл Турбослим.
Однако вес абсолютно не уменьшается. Если есть перерыв в занятиях, тело очень быстро расслабляется.
Питание: на завтрак - овсянка, кисломолочка, на обед как правило салат, яйцо, каша, на ужин либо ничего, либо салат. Редко бывают "срывы" в виде какой-нибудь гадости, либо позднего ужина. Кофе, соль редко, сахару-нет.
С июня 2010 года вес стал ползти, прибавка составила 8-10 кг.
Скорее всего очень замедлен обмен веществ.
Что делать?
Огромное спасибо за быстрый ответ!
Если соотносить вес и рост теоретически, да 70 кг это норма, однако раньше вес был меньше, гораздо.
Никаких средств для похудения у меня и нет. Если Вы о Турбослим, то он больше как очищение,