Дело в том , что 3разовое питание правильныи и полноценным назвать никак нельзя . Правильное - это порционное четырех или пятиразовое питание со сбалансированным количеством витаминов, микрои макроэлементов, белков, жиров и углеводов.
Что же касается диеты - все зависит от такого какой образ жизни Вы ведете(работаете , учитесь), занимаетесь ли спортом, от наличия каких либо заболеваний желудочно - кишечного тракта(и не только ) Пишите, пожалуйста , на емэйл.
С уважением. Удачи
Что же касается диеты - все зависит от такого какой образ жизни Вы ведете(работаете , учитесь), занимаетесь ли спортом, от наличия каких либо заболеваний желудочно - кишечного тракта(и не только ) Пишите, пожалуйста , на емэйл.
С уважением. Удачи