Здравствуйте. Если многим нужна помощь в похудении, то мне нужна ваша помощь в наборе веса. При росте 182 я вешу всего 65 кг. Подскажите, какой режим стоить соблюдать, что кушать и т.д. Хочу набрать мышечной массы и массы тела хотя бы до 75. Спасибо.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!