Здравствуйте,
скажите пожалуйста: в каких количествах полезно (и не вредно) пить шиповник?
2 месяца назад я начала каждый день варить себе компот из шиповника (только из шиповника или с добавлением сухофруктов), и пью вместо чая, примерно по поллитра в день. Сейчас возникла мысль, что наверное следует его пить реже. Посоветуйте, пожалуйста.
Заранее спасибо.
Отвар шиповника имеет много полезных свойств. Является желчегонным, поливитаминным отваром. Понижает кровяное давление, укрепляет сосудистую систему, способствует появлению красных кровяных телец, улучшает аппетит.
Отвары шиповника особенно полезны в зимнее время для профилактики простудных и респираторных заболеваний, повышении защитных сил организма, также для лечения авитаминозов, при инфекционных заболеваниях, заболевании желчных путей и печени. Отвар шиповника является хорошим общеукрепляющим средством.
Прием отвара шиповника резко насыщает наш организм витамином С, повышает выносливость организма, увеличивает сопротивляемость к инфекционным заболеваниям.
Полезные свойства отвара шиповника так же в том, что он улучшает обмен веществ, очищает нашу кровеносную систему, обогащает кровь кислородом и снабжает витаминами весь организм.
Также шиповник применим при цинге, малокровии, при заболевании почек и печени.
Для лучшего вкуса отвара шиповника, в отвар можно добавить мед, лимон или сахар или добавить сухофрукты.
Максимальная продолжительность беспрерывного приема отвара шиповника месяц - полтора. После этого нужно сделать перерыв хотя бы на месяц.