banner1
 
В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.

 

диетолог | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

диетолог

09:15 26-04-2011 / Настя / г.Магнитогорск, обратиться

Здравствуйте!
Я хочу отказаться от мяса (курица,крс). И питаться растительностью, молочной продукцией, яйцом, рыбой и морепродуктами. Скажите, пожалйста, не отразиться ли это как-то на здоровье(мне 19 лет) и как разумно заменять мясную продукцию? Очень жду Вашего ответа.

Ответы

Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

# 22:02 26-04-2011 Аноним, обратиться
Прежде чем отказываться от мяса - обследуйтесь, узнайте свой гемоглобин, состояние ЖКТ, переносите ли вы большое количество растительной пищи, молочные продукты? Отказ от мяса ведет к обеднению белкового компонента питания, к тому же в мясе содержится наибольшее количество железа - источника гемоглобина. Вам придется замещать животные белки увеличением содержания рыбы и растительных белков, которые усваиваются гораздо хуже и содержат низкое количество железа. Все это следует учесть при подборе рациона.

Ответить

Имя

Населенный пункт


[Заменить картинку!]

<== Какое слово на картинке?:
Получать ответы на e-mail:


Подписаться без сообщения


Портал зарубежной недвижимости JJC.Ru