1-й аноним, ваш идеальный вес находится в диапазоне 58-71 кг, в зависимости от типа телосложения и возраста, которые вы не указали, если вы астеник - то ближе к 58, а если гиперстеник - ближе к 71, так что ничего вам скидывать не надо, просто поддерживайте свой нынешний вес и помните, что тощая корова не станет газелью.
2-й аноним, пожалуйста, заведите свой топик и напишите вопрос в нем, очень неудобно отвечать.
2-й аноним, пожалуйста, заведите свой топик и напишите вопрос в нем, очень неудобно отвечать.