Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, в каких продуктах содержится селен? Я слышала, что это очень полезно для кожи. Так ли это?
Заранее большое спасибо.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
В дрожжах. Суточная потребность в селене для женщин (вне периодов беременности и лактации) составляет 55 мкг. Больше всего его в поливитаминном препарате Антиокс фирмы Arkopharma - 50 мкг (на одну таблетку), причем в сочетании с другими "кожными" веществами: витаминами А и Е, а также цинком (15 мг при суточной потребности 12 мг).
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!